"Voor het verbeteren van jouw

motorische vaardigheid en fitheid!"

phone email

Motoriek
De EDAPT beweegschool wil een speler niet alleen beter laten voetballen maar ook beter laten bewegen, door een speler motorisch fitter en vaardiger te maken. Maar wat is MOTORIEK eigenlijk? Er is heel veel te schrijven over motoriek. Hieronder motoriek in grote lijnen beschreven:

 

Motoriek
Motoriek is het vermogen om te kunnen bewegen, het geheel van bewegingen dat gemaakt kan worden. Het trainen hiervan leidt tot duurzame veranderingen in het gedrag door specifieke ervaringen met de omgeving. Motoriek kun je onderverdelen in:

 

Grove motoriek
Het bewegen van het lichaam door middel van grove bewegingen (denk aan bijvoorbeeld wandelen).

 

Fijne motoriek
Dit zijn vooral de fijnere bewegingen (denk aan bijvoorbeeld schrijven).

Door vaardigheden te trainen (deze zijn vaak eerst grove bewegingen) worden deze bewegingen naarmate een kind (in dit geval speler) traint en ouder wordt vaak stabieler en vindt er daardoor een betere coordinatie (optimale besturing van de beweging) plaats. Een speler leert eerst de structuur van de beweging herkennen, daarna probeert het de beweging in het lichaam te krijgen om vervolgens deze beweging in een stabiel en flexibel bewegingspatroon eigen te maken.

 

Motorische zenuwen brengen opdrachten van het Centraal Zenuwstelsel over naar alle spieren. Deze signalen vetrekken vanuit het motorische gebied in de cortex (in hersenen) of wel de hersenschors en zorgen ervoor dat spieren zich samentrekken (contraheren) of juist verslappen (ontspannen). 

Om te kunnen bewegen het je het bewegingsapparaat nodig. Deze bestaat uit:

 

  • Het Skelet
  • Gewrichten
  • Spieren en pezen

 

Motorisch leren is ...
Dit is ...

 

  • Taak en omgeving specifiek.
  • Afhankelijk van de waarneming voor-, tijdens- of na een beweging.
  • Is een aanpassing van de verandering van de taak of omgeving (adaptatie).
  • Is (ook) afhankelijk van wat een speler wil en kan

 

Dit geschiedt vaak via 4 stappen:

 

  1. Onbewust bekwaam zijn
  2. Bewust onbekwaam zijn
  3. Bewust bekwaam zijn
  4. Onbewust bekwaam zijn

 

478478-4238028359-juiste.png

 

Kenmerken van motorisch leren ...

 

  • Spelers worden vaardiger door meer herhalingen te maken (power law of practice).
  • Toename in vaardigheidsniveau wordt zichtbaar door:
  • -tempo van uitvoeren.
  • -nauwkeurigheid van uitvoeren.
  • -(in) verschillende situaties trainen.
  • Er is minder bewuste aandacht nodig (onbewust bekwaam).
  • Hoe meer nauwkeurigheid gevraagd wordt, hoe lager (in het begin) het tempo zal liggen.