Uitleg raamwerk
Voor elke leeftijdsfase hebben we bij de EDAPT beweegschool een raamwerk gemaakt waarin we hebben gekeken naar in eerste instantie het beweeggedrag van een speler. Om deze kenmerken van bewegen te ondersteunen en te trainen hebben we accenten gelegd binnen de:

• Basic Movement Skills (ASM)
• Coordinative Abilities (ASM)
• Conditions of Movement (ASM)
• Opbouw BLS (Beweeg- Loop- Sprinttraining)

Door hier goed naar te kijken kunnen we gericht met oefeningen aan de slag voor de betreffende beweegpijlers, bieden we veel variatie aan (variatie is fijn voor het brein!) en verhogen we hiermee het beweegniveau!

ASM
ASM staat voor Athletic Skills Model en verdient een korte toelichting. De kern van ASM is variatie om zo eenzijdige belastingen te voorkomen en zo ook de kans op blessures te verkleinen. Het doel is om zo veel mogelijk verschillende basisvaardigheden aan te bieden binnen de sport, spelvormen, oefenvormen en activiteiten. Dit zorgt voor betere prestaties, minder blessures, meer creativiteit en plezier in sport en het bewegen.

ASM en beweegpijlers
Binnen de beweegtrainingen, met de beweegpijlers en met behulp van ASM staat ADAPTATIE (aanpassingsvermogen) en plezier centraal. Bij in dit geval de sport voetbal analyseren we (zoals als boven al eerder is aangegeven) het beweeggedrag van een speler en maken hiervoor voor elke beweegpijler gerichte oefenstof per leeftijfdscategorie. ASM is hier ondersteunend aan. Dit helpt de oefenstof zo goed mogelijk te bepalen en aan te reiken aan de speler(s). We kijken echter ook verder. Welke manieren van leren kun je het beste aanbieden en wat zijn de sensitieve fasen waarin je versneld een vaardigheid kunt aanleren, welke materialen gebruiken we hiervoor. En ook ... in welke omgevingen en met welke taken laten we oefeningen uitvoeren! Dit totaalplaatje gaat de speler een betere voetballer en beweger maken!

www.athleticskillsmodel.nl